男も知っておきたい骨盤の話
自分の体をメンテナンスするための知識を得たくて購入。この年齢になると、調子の悪いところもいくつか出てくる。
新書で値段も手頃だったしな。
著者が整体師さんということで、もっと変な東洋的な思想とか世界観とか陳述するのかと思ったが、割と理知的で納得のいく説明が最後まで続いていた。
インナーマッスルとやらを鍛えるための体操とか図解されているのだが、それが本当に効果あるのかどうかは、何週間か毎日持続実験してみないとなんともいえないんだろうな、こういうのは。
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インナーマッスルとやらを鍛えるための体操とか図解されているのだが、それが本当に効果あるのかどうかは、何週間か毎日持続実験してみないとなんともいえないんだろうな、こういうのは。
